CORTE DE HORAS EXTRAS PODE FECHAR QUARTEL DO CORPO DE BOMBEIROS EM ESTEIO

Enquanto o governo do Estado não oficializa a verba para horas extras aos trabalhadores da segurança pública, os serviços ficam prejudicados,conforme decreto do governador José Ivo Sartori (PMDB) que definiu onde devem ocorrer os cortes de gastos do governo, no documento o  corte de horas extras foi fixado em 40% . O Quartel do Corpo de Bombeiros de Esteio já começa a sentir os reflexos das últimas definições, o espaço teria como efetivo ideal 44 profissionais , conta atualmente com 20, destes, três estão de férias e um no apoio da operação golfinho, ou seja, o município de esteio conta com 16 militares trabalhando ativamente. De acordo com o primeiro sargento, Álvaro do Nascimento  o departamento técnico que fornece alvarás e aprova ou não  os planos de prevenção contra incêndios(PPCI) foi fechado, sem previsão de volta do pleno funcionamento.Parece que o corte de gastos não deve atingir o salário dos mandatários do nosso Estado,na manhã desta sexta(16) o governador

Pouco efetivo e corte nas horas extras, podem fechar
Quartel do Corpo de Bombeiro de Esteio

sancionou e promulgou a lei que eleva o próprio salário e os vencimentos de seu vice, secretários de Estado e deputados estaduais. Os reajustes foram aprovados pela Assembleia Legislativa em dezembro passado, sem nenhum voto contrário. Contraditoriamente, a sanção dos aumentos ocorre dias depois da publicação do decreto que cortou as horas extras dos servidores. A justificativa do decreto é "evitar prejuízos aos serviços públicos essenciais" e possibilitar"a priorização e otimização dos recursos do erário".Enquanto isso em Esteio temos 01 caminhão , 04 ambulâncias, uma escada e outras viaturas novas na garagem do Quartel do Corpo de Bombeiros, só falta agora o efetivo. O primeiro sargento, Álvaro do Nascimento, garante os serviços básicos de atendimento a comunidade até o próximo dia 24 de janeiro.

Documentos perdidos podem ser retirados na Prefeitura

Uma série de documentos, extraviados na Prefeitura, em secretarias municipais e outros locais, está à disposição dos donos na Central de Atendimento ao Cidadão da Prefeitura (Rua Eng. Hener de Souza Nunes, 150 - Centro). Os documentos podem ser retirados de segunda a quinta-feira, das 12h30min às 18h, e nas sextas-feiras, das 8h às 14h (a Prefeitura está com horário diferenciado de verão às sextas-feiras até 21 de fevereiro).

Titular	Documentos
Maria de Oliveira Bobsin	Carteira de Identidade
Vania Lopes Melos	Comprovante de votação
Elca Moreira de Mattos	Cartões de lojas
Maria Ines Duarte Forte	Cartão do Cidadão
Edilia Pinho dos Santos	Carteira de Identidade
Cácia Cristina Bangestan	Carteira de Identidade
Priscila Chibiaque de Lima	Carteira de Identidade
Bruna dos Santos Vicentini	Carteira de Identidade
Maria Lima Buzatto	Carteira de Identidade
Maria Alva Salcedo Machado	Conta de Energia Elétrica
Edvanderson da Silva Gamst	Conta de Energia Elétrica
Maria Madalena Santos Rebelo	Carteira Nacional de Habilitação

Cartões do Sistema Único de Saúde (SUS)
Mario Tadeu Nunes Soares
Vitória Bandaz de Lima
Dora Maria Couto de Aguiar
Daniele Teixeira da Rosa
Anderson da S. Martins
Marco Antonio da Silva
Maria Noraci de Castro
Sabrina Lopes Pascoal
Yasmin Carolina Pascoal Matos
Gabriel Duarte
Reni da Silva Vidal
Rosaura Dimer Evaldt
Ruan Machado Nunes
Sandro L. da Silva
Sabrina Topaczewski
Sinara Leozila Vargas Bulsing
Maria Joana de Almeida
Maria Solange Moura Pascoal
Maria de Lurdes Vargas
Natalia Martins Rodrigues
Nelson de Andrade Neto
Daniel da Silveira Justo Wolmer
Eorilda Martins
Claudino B. Machado
Kaua Cristian da Silva Rodrigues
Lourdes Alves
Luis Carlos Pereira
Waldir Wagner
Eresnai Mendes de Medeiro
Francisco Rosa
Paulo Renato Souza Jaques
Pedro Lopes de Oliveira
Zuleica Schimidt de Moura
Vera Maria dos Santos Botona
Olinda Ferri Batista
Guacira T. L. Waltner
Gustavo Duarte Flores
João Francisco Faleiro da Silva
Helioza dos Santos Pacheco
Ilda Pereira dos Santos
Marli Bernadete Giacumuzzi
Maria Fatima da Silva
Miguel Roque Leão
Maria Odiles Rosa Machado
Marta R. Teixeira
Luis Antonio da Rosa
Maria Santa Cardoso Santana
Bruno Renato Jost
Beatriz Alvarino Candiota Escouto
Almiro da Silva
Arlete Azambuja de Oliveira
Nelson Moscope
Diogo Melo Heckler
Debora A. R. Alves
Debora de Oliveira
Catia Pereira de Oliveira
Antonia Candida Gonçalves
Nilda Maria Oliveira da Sillva
Aline Regina Branco
Almendorina Alves Henriques
Patricia Gonçalves
Andressa Caroline da Silva
Camilo Luiz da Silva
Clovis Sebastião Dias
Romario Cardoso Martins
Cácia Cristina Bangestan
José Carlos Ogliari
Vitória Bitencout Costa
Simone Cardoso de Souza
Nilsa Gonçalves Dias de Borba
Vinicius da Silva Rodrigues
Luíz Gustavo V. de Souza

SUCO DETOX (VERMELHO)

Bom dia, meu povo amigo, dando continuidade a série de receitas de sucos DETOX (desintoxicantes). A série de sucos indicados são potentes antioxidantes pois são ricos em vitamina C, vitamina A, magnésio e outros; possuem também compostos bioativos como licopeno, glicosinolato, limonóide, quercetina, flavonoides e lignanas. Estas substâncias promovem regeneração celular e estimulam a defesa orgânica, agindo na prevenção e tratamento de todas as doenças relacionadas ao

sistema imunológico. A receita de hoje será do suco de fruta e legumes: beterraba + maçã + cenoura que além de refrescante e hidratante, tem um alto índice de vitaminas e juntas previnem e tratam as doenças degenerativas( a longo prazo ). Segue os benefícios de cada ingrediente usado na receita de hoje

SUCO VERMELHO:

- beterraba: contém vitamina A, B1, B2, C, além de potássio, sódio cálcio e ferro. Além disso, contém ainda nitrato que ajuda a baixar a pressão sanguínea e a prevenir doenças cardiovasculares. O nitrato também diminui o gasto de oxigênio, fazendo com que atletas tenham melhor desempenho. A beterraba ainda é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, o que melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce. A beterraba ajuda a melhorar o sistema imunológico e ajuda a prevenir as células cancerígenas. Contra: alto teor calórico, portanto, vá com calma.

cenoura: rica em betacaroteno, vitamina A, C, B2 e B3, além de fósforo, cálcio, potássio e sódio e antioxidantes e fibras, a cenoura melhora a visão, ajuda a prevenir vários tipos de cânceres, é fundamental para a saúde da pele e seus anexos (cabelos e unhas), a cenoura regula o açúcar no sangue, fortalece a saúde polmunar e do cólon, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda favorece o bronzeamento. Contra: alto teor calórico.

maçã: rica em vitamina B1, B2 e em niacina, ferro e fósforo. Em sua casca encontra-se um alto teor de pectina que ajuda a reduzir o colesterol no sangue. A maçã tem alto valor nutritivo e baixo teor calórico, sendo ótimo alimento para quem não quer ganhar peso. A maçã ajuda a circulação sanguínea, prevenindo as doenças cardíacas. É um excelente regulador intestinal pois, possui alto índice de fibras, o que também é excelente para o sistema disgestivo, auxiliando a digestão, a aparência e saúde da pele e seus anexos, ajuda na fadiga mental e ainda protege as cordas vocais.

INGREDIENTES

1- beterraba pequena;
1- cenoura ;
1- maçã.

PS:Lave todos os ingredientes com água, detergente. Enxague em água corrente em abundância.

MODO DE PREPARO

Corte-os em retângulos pequenos e jogue-os na centrífuga ou liquidificador. Acrescente uma lâmina de limão ou lima para dar mais sabor ao suco e gelo, se quiser. Agora, é só beber.

                                                                                           

PS:

O Suco deve ser ingerido sem coar e sem açúcar.

O suco pode ser preparado e mantido refrigerado para que seja consumido aos poucos no mesmo dia; isso provocará alguma perda de vitamina C, mas constitui ainda de excelente qualidade nutricional.

Agora que você já sabe fazer um delicioso suco vermelho corre lá e bora fazer as pazes com sua saúde!!!

Sucos DETOX(VERDE)

Ano Novo, VIDA nova! Já dizia um velho ditado, pensando nisso decidi inaugurar a temporada dos SUCOS. Antes que os malas de plantão falem, os SUCOS DETOX não são apenas modismo, trazem benefícios, pois a bebida é aliada na limpeza do organismo e no emagrecimento, ótimo após as festas de fim de ano, onde literalmente enfiamos o pé na jaca. Tenho certeza que já tem torcendo o nariz pois lembrou do suco de beterraba e cenoura preparado pela mãe ou pela avó. O principal trunfo dos SUCOS DETOX está no valor nutricional. Eles são uma forma rápida de se aproximar das seis porções diárias de frutas e hortaliças, quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada.Mas é a capacidade de desintoxicar que nomeia e dá fama a esses sucos. As receitas são ricas em componentes antioxidantes, que ajudam a eliminar substâncias nocivas ao organismo, como os radicais livres, aceleradores do envelhecimento. Eles são produzidos normalmente pelo corpo, mas alguns fatores podem acelerar o processo, por exemplo, o consumo excessivo de alimentos industrializados, a ingestão de grandes quantidades de açúcar e de bebidas alcoólicas e o estresse. O ingrediente mais comum na mistura é a couve. A folha é rico em clorofila (que favorece a desintoxicação), magnésio (relaxante muscular) e cálcio (bom para os ossos). Outras opções são as frutas limão, laranja e abacaxi, que auxiliam a digestão e contêm vitamina C. As combinações são bastante variadas e vão de acordo com o gosto e as necessidades de cada um. Também vale colocar gengibre, com poder anti-inflamatório, e água de coco, para aumentar a hidratação. Para potencializar os efeitos, pode-se acrescentar o chá de hibisco, que é diurético e acelera o metabolismo. E para você que acompanhou o texto até aqui segue a receita da tarde.

Suco DETOX (VERDE)

• 3 Folhas de Couve
• Suco de um LIMÃO taiti
• Água GELADA
• 3 pedacinhos de Gengibre

Modo de Preparo:

• Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador!!!

PS: TOMAR SEM COAR E SEM AÇÚCAR.